“瑜”悦身心
“伽”倍美丽
/卓然而立，自成光芒
阅尽风霜，不负成长/
满城春色灼灼开，人间三月缓缓来。在第115个“三·八”国际妇女节到来之际，为丰富女性职工的精神文化生活，增强团队的凝聚力和向心力，促进妇女同胞的身心健康，
在公司营造积极向上、温暖有爱的节日氛围，我院工会于3月5日下午组织开展了主题为“‘瑜’悦身心，‘伽’倍健康”的瑜伽体验活动。
活动开始前，妇女主任沈尼迪代表发言，首先她为女职工们送上了节日的祝福。并表示在推进我院高质量发展的进程中，女职工们默默奉献、辛勤耕耘，舍小家、为大家，
柔肩可担重任，倾情尽显芳华。希望今后大家能够继续团结奋进、开拓创新，在事业和家庭两个舞台上尽显巾帼之美，演绎绚丽多姿、美丽自信的精彩人生!
瑜伽是一种积极健康、身心合一的运动。通过舒缓的动作放松心灵、调理身体，塑造良好的体态。此次活动邀请了资深瑜伽教练为大家授课，老师首先向女同胞们介绍了
瑜伽的相关知识和注意事项，并从瑜伽的基础动作开始讲解，引导大家通过呼吸和拉伸舒展全身。
伴随着悠扬舒缓的音乐，在一个半小时的瑜伽练习中，大家放松呼吸，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分延展脊柱、舒缓肩颈肌肉；在沉静放松的氛围中，感受
力量与柔韧的美感，觉察身体变化、感知内在力量，感受身心的放松和精神的愉悦。
活动接近尾声时，瑜伽老师为大家进行了经典体式表演，身姿绰约、功底深厚赢得了在座热烈的掌声。通过本次瑜伽体验活动，大家感受到了瑜伽的魅力，放松了身心，愉
悦了心情，表示今后将以更加平和、饱满的心态投入到工作、生活中去。
女性以细腻的情感为企业发展营造和谐、团结的工作氛围；以敏锐的预见性，灵活应对各种变化，把握机遇并规避风险；以踏实坚毅的品质为管理提升、业务拓展、项目实
施献策献力。女性力量在我院高质量发展的新征程中春风化雨般发挥优势，在攻城拔寨的担当中绽放光芒。最后，尊龙凯时人生就是博设计院祝愿每一位女性，都能享受追逐梦想的快乐，
都能拥有无畏向前的勇气信念！
